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教你如何泡温泉[hot/thermal spring] |
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来源：大众医药网
浸温泉[hot thermal spring]虽有益健康，但必须配合正确的浸法，这些您也不得不知——
洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离
浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。
冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉[hot thermal spring]，泡完温泉[hot thermal spring]可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入烤箱；而进入烤箱时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒，泡完温泉[hot thermal spring]后，千万别直接进烤箱，否则温泉[hot thermal spring]中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。 泡完温泉[hot thermal spring]就进入烤箱，因烤箱温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。
瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉[hot thermal spring]中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡汤[泡温泉:ggoto.com]时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反覆2~3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
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