| |
|
|
| |
滑雪--暖身再上路(图文) |
|
| |
|
|
| |
为了避免不必要的运动伤害，正式上场前的暖身操是一定要做的。
暖身操最好能做到身体微微发热出汗，才能达到舒展筋骨的目的。
除了身体各关节及筋肉的舒展暖身外，最好能再原地跑跳，暖身效果会更好哦！ 转载或引用务请标明“中国户外资料网”，本文网址：http://www.8264.com/9193.html
|
|
| |
|
|
| |
【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
|
| |
|
|
| |
上一条信息： 单板滑雪----方向变换
下一条信息： 单板教材:第二课：装备的类型、不同装备的区别 |
|
| |
 网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） |
|
|
|
|
|
|
|
